domingo, 19 de abril de 2015

DESAFÍO LURBEL - CALAR DEL RÍO MUNDO 2015

Bueno, tras unos meses de parón es hora de retomar el blog. 
La verdad que me da pena no haber escrito sobre las pruebas que he hecho desde enero hasta hoy, pero en ocasiones hay que dar prioridades... Atrás dejo en enero el cros nocturno de Sax estupendo como siempre, una de mis carreras populares preferidas, y este año especial al poder acompañar a Marta en su primera carrera.  Por otro lado dejo atrás dos medias maratones preciosas, Sierra del Coto y Yecla, acompañada de Bea y Rubén, un placer poder  aprender de los maestros...


Y sin más los 25k de Riopar. Carrera increíble, preciosa y en gran compañía. 
Partimos hacia Riopar una expedición de 27 desde diversos puntos de España, Alicante,  Pinto,  Brunete...  Algunos ya conocidos de otras aventuras, otros por el momento desconocidos, pero hicimos piña en la primera cena. Unos aportaron la tortilla, otros empanada, la pasta y la cerveza no podía faltar en un encuentro como éste...  Y pronto a dormir, porque a la mañana siguiente unos haríamos el 25k y otros el 45k.

El ambiente tanto el día de antes como en la salida increíble. En este caso nosotros corrimos los 25k (Mariu, su hermano y cuñados y yo). Gran alegría al encontrarme en la salida a Lorena y otros conocidos. 


Mañana lluviosa pero de temperatura agradable para correr, ambientada,  todos con ansiosas ganas de tomar la salida, y por fin pistoletazo de salida a los casi 1000 corredores de la 25k.
Primer kilómetro rápido, hasta el primer gran tapón, pero ya se sabe 1000 personas en una senda... Era de esperarse. Dani se echa fuera del camino y avanza camino, yo lo sigo, primera bajada y me doy cuenta que no todos hemos podido avanzar,  así que espero a los demás.


Subida preciosa y dura, húmeda por la lluvia del día anterior, algo nublada, un poco lluviosa,  con algunos claros que grababan a fuego en mi retina estampas mágicas, verdes, zonas despejadas de vegetación en las que penetraba un rayo de luz, que mezclado con la lluvia fina mis brindaban una postal única. 
Tras la primera subida llega la primera bajada,  rápida, técnica, resvaladiza... Y no puedo evitar la tentación de dejarme llevar... 
A partir de ahí sola, tocamos pistas y más senderos mágicos... Hasta la subida a las antenas en el paso del Padroncillo. Una subida dirísima, técnica y muy empinada, se percibe que el camino esta abierto desde hace poco, limpio y tierra marrón recién removida, colocamos las manos en la rodilla, agachamos la cabeza y hacia arriba, paso lento y costoso, piedra suelta, tierra, pino... Poco a poco la vegetación va desapareciendo, y levanto la vista... BUAH! vistas brutales, todo el valle bajo nuestros pies, ¡qué pequeños somos! 
De repente unas rachas de viento brutales de unos 60km/h, la visera por poco se vuela, me veo obligada a sacar el cortavientos de la mochila, un paisaje lunar espectacular, zona de crestear un poco y descender poco a poco por el segmento más técnico de toda la carrera de 25k, una vez más me echo a un lado y me dejo llevar, saltando de piedra en pieza, firme y con tacto pero disfrutando. Tramos imposibles con voluntarios entregados. 


Finalmente pista hasta meta. 
Llegada gratificante con un ambiente excelente.

Por poner algún fallo a la carrera mencionaremos que el hecho de cruzarnos con los senderistas en sentido inverso fue algo engorroso en los tramos de senda estrecha, algo peligroso en algún tramo, y muy pesado para ellos,  ya que tuvieron que dejar paso a más 1000 corredores. Por otro lado los avituallamientos de los corredores, en los últimas a penas quedaba nada para ellos. 

¡Nos vemos pronto en la próxima! 

viernes, 19 de diciembre de 2014

III PUJADA A LA PENYA MIGJORN (JIJONA) LA CARRERA HACIA LA NAVIDAD.


               Si bien es cierto que esta no ha sido la última carrera que he realizado, si que es de las últimas que me llevo buenas sensaciones, por lo que omitiré la crónica de la última que realizaré este mes, ya que a las puestas del final de 2014 me gustaría quedarme con buenas sensaciones, pasa así poder empezar el nuevo año con buen pie, o buena rodilla... según se mire... :)
  Las 2 ediciones anteriores de esta carrera la había vivido desde la barrera, pero siempre me he dicho, el año que vienen la corro… Y este año ya no podía poner más excusas.
                La verdad que mi forma física para una media maratón de montaña no es la óptima, y es que entre los estudios, trabajo y demás desde verano aquí poco he entrenado… Pero no importa, algo de residuo queda y mi intención no era ganar, sino disfrutar el magnífico ambiente que hay, el recorrido precioso y el turroncito de Jijona que ya nos indica que se acerca la navidad.


Como siempre gran ambiente a la salida, este año desde la otra parte del polideportivo. La mañana se presentaba fría y todos muy abrigaditos, aunque a mí, como siempre, en la primera cuesta ya me sobraba todo. Pero no problema, ya que estreno mochila donde guardarla J
Como ya he dicho comenzamos subiendo, subiendo, subiendo… En el primer avituallamiento trocito de turrón blando, unos vasos de isotónica y a seguir para arriba. Los voluntarios nos animan, y nos explican que hay que seguir subiendo, pero que tienen recompensa… Unos metros más adelante corremos por una pared increíble, un paisaje espectacular, ¡menuda verticalidad! Pero ojo, que como tropieces caes abajo…


                Seguimos subiendo, trepadas verticales, y finalmente llegamos  al punto geodésico donde hay un control, y a partir de ahí ya descendemos, solo queda la mitad, y cuesta abajo… así que nos dejamos llevar, adelantamos a unos cuantos chicos, y es que ese terreno era complicado. Seguimos bajando por pedreras, hay he de reconoces que planto el culo 3 veces y desciendo unos metros arrastrando.


                En los últimos metros ya se nota la fatiga muscular, entramos en meta en algo más de 3 horas. No es un tiempazo pero los objetivos cumplidos, y es que esta era para disfrutarla, volver a respirar montaña y recuperar las ganas de seguir entrenando. Gracias Bea por acompañarme en mi ritmo cansino.
                

¡Nos vemos pronto! ;)

viernes, 29 de agosto de 2014

VI TRIATLÓN CROSS VILLENA 2014

Tras haber participado en la última prueba realizada por este gran club con grandes personas, decidí que no me podía perder su triatlón a finales de agosto. Ya sabía yo que no iba a ser tarea fácil… ya que he vivido un verano un tanto “especial”, y el hecho de no haber podido entrenar me daba un poco de “canguele” pero allí que me apunté a pasar un buen rato y una buena mañana.
¡¡¡Solutti@n@s!!!
La natación se me hizo un poco eterna… tiene narices que me he tirado todo el verano metida en la piscina (recinto) y que haya sido el año que menos he nadado… así que se me hizo cuesta arriba…
Natación 750m
La transición fue la más rápida de todas las que recuerdo haber hecho, salí del agua 4ª, entré en box 5ª y salí de box 3ª así que muy bien.
La gran sorpresa vino en la bici… cuando salí y tiré a por el bidón ¡SORPRESA! Estaba vacío… y entonces recordé la pregunta que le hice a Oscar antes de subir al coche: ¿has echado agua? :S Pero bueno… no problema… solo me quedaba rezar por encontrar un bidón que se le hubises caído a alguien y… ¡BINGO! Sobre el km 10 cuando ya se me nublaba la vista por el calor… un bidón en el suelo… que efectivamente me bebí…. J
Segmento de BTT 19km
 
El recorrido de la bici la verdad que me sorprendió, casi la mitad cuesta arriba con unos rapones interesantes y sendas muy bonitas, los que nos gusta la BTT lo disfrutamos ;)
Entre a la T2 en 3ª posición que logré mantener hasta el final. Y los últimos 5km a pie los hice a un ritmo sorprendente teniendo en cuenta que es el sector que peor se me da y que he salido muy poquito a correr este vera…
Segmento a pie 5km
Así que un gran balance positivo de esta prueba popular, en la que disfruté como una enana y me quité la espinita de la poca actividad veraniega que he tenido.
Pódium absoluto femenino con grandes compañeras
Dar las gracias y la enhorabuena a la organización, a la que le doy no un 10… sino un 12!
Video de la prhttp://www.youtube.com/watch?v=f_2orKiych0&feature=youtu.beueba:
 

lunes, 14 de julio de 2014

Acuatlón Nocturno Villena

Bueno este sábado una expedición del Solutti@ triatlón Ibi (con dos infiltradas del colivenc…que yo no quiero decir nada... pero 1 de ellas llegó diciendo que era fiel al Colivenc y terminó con un maiot del Solutti@ jejejejeje) nos fuimos caminito de Villena para…. PASARLO EN GRANDE!! Y así fue!!!!
 
Finalmente conseguimos completar 2 equipos mixtos (Estrella/Manolo y Raquel/Abraham)  y yo me apunté de forma individual… tengo que darme algo de caña de cara al día 26…
TODA LA EXPEDICIÓN
 
El ambiente nada más llegar increíble y que contamos con la compañía del club de Paratriatletas Elda-Avant, que eran un montón y no veas como animaba (la verdad que aluciné escuchando a tantas camisetas azules gritar ¡VAMOS DAVI! Si no me conocía… creo que fue cosa de Rosa… J )
La verdad que era la primera vez que participaba en un acuatlón, y además nocturno (doble encanto). La organización una maravilla, estos villeneros son la “leche”.
Circuito de montaña de 2,7km primero y luego los mismos 2,7 a la inversa + 750m de piscina calentita… (lo digo enserio, el agua estaba buenísima). La verdad que, todo hay que decirlo… que estaba reventada después de los casi 50km de BTT de por la mañana con la Colla, pero el sábado íbamos a lo que íbamos ¡A DISFRUTAR! Y vaya si disfrutamos.
Finalmente sandía y agüita fresquita y…. hicimos hasta pódium ¡Qué más se puede pedir!
                 ESTRELLA Y MANOLO CON SU TROFEO
El año que viene ¡REPETIMOS! Y a ver si podemos estar acompañándoos en el triatlón de Agosto que tiene una pinta…. ;)

lunes, 2 de junio de 2014

MI PARTICULAR MARATÓN

En esta, la maratón de la vida, en la que entrenamos y entrenamos para cruzar la meta, en ocasiones más bien deberíamos de llamarla carrera de obstáculos.
La carrera para la que llevamos tanto tiempo preparándonos y en ocasiones tanto dinero invertido (temarios, carnés, exámenes de inglés…), y cuando parece que el día del examen ya se hacer (que por lo menos ya sabemos que lo habrá) y que lo único que nos queda es darle un último empujón al temario… ¡ZAS! Una sorpresa más… Una excluyente para cazarnos a muchos (en la que me incluyo).
 
Esta última sorpresa que te hunde en un momento, crees que ya está todo terminado y que tanto tiempo de estudio y esfuerzo se va por la borda… te quitan la última esperanza de luchar por esas 47 plazas en las que tu sueño navega… Pero…
“Si la vida te da limos, prepara una limonada”
Frase que me acompaña desde hace bastante tiempo y más bien no sabía por qué…
Una vez, una muy buena profesora que tuve nos dijo una frase dirigida a toda clase:
“No quiero que vengáis a mí con problemas, quiero que vengáis con soluciones”
 
Y cierto es… siempre hay una solución, más costosa o menos, más lenta o más rápida, que requiera más esfuerzo o menos… Pero la hay. Por esta razón es hora de mirar hacia delante y apoyarse en todos aquellos que están a mi lado brindándome su apoyo y ayudándome a tomar las decisiones más acertadas en esta carrera de fondo… Porque los sueños si no se abandonan llegan más tarde o más pronto:
https://www.youtube.com/watch?v=59QtCKsDyV4

Y yo particularmente admiro a las personas que se han hecho a sí mismas, que han luchado y han ganado lo que tienen con el sudor de la frente, aquellas personas que no les ha llegado todo caído del cielo. Admiro a los estrellados y no a los que tienen una estrella en el culo (perdón por el vocabulario). Los admiro tanto que quiero ser una de ellos, y por suerte tengo muchos modelos a mi alrededor de los que aprender…
¡VAMOS A POR ESTA CARRERA! ¡Y VAMOS A HACER PODIUM!

miércoles, 7 de mayo de 2014

Campeonato de España de Triatlón Cros Calella 2014 ¿Quién dijo que fuera fácil?

A finales del año pasado me propuse un reto, con todo lo que ello conllevaba. No solo me propuse participar en el Campeonato de España de Triatlón Cros de 2014, sino que me propuse subir a pódium en mi categoría de grupos de edad, por diversas razones.
Así que allá por Octubre se lo comenté a Bea,  pidiéndole ayuda en el que iba a ser un duro camino de superación personal. Así que rápido nos pusimos a entrenar. Han sido muchos meses de duro entrenamiento (salir a entrenar cuando no te apetece, vencer la pereza, entrenar con frío y lluvia), cambiar mi alimentación, compaginar los entrenamientos con estudio y trabajo…
Hasta que finalmente llegó el gran día…
 
Este año el Campeonato se celebraba en Calella (Barcelona), por lo que esto era un hándicap más, ya que implica un largo viaje y alojamiento, pero allá que nos fuimos. Salimos el viernes y llegamos a un albergue, muy tranquilo, salvo por la habitación de franceses que había llegado con un paquete de estos que por 200€ te llenan el vaso rojo de alcohol en todos laos. Por esta razón el viernes la verdad que pudimos descansar poco… Pero la chica de recepción amablemente nos ofreció un cambio de habitación que aceptamos sin dudarlo…
Ese mismo viernes ya nos adelantaron lo que iba a ser el circuito de la bici, el comentario de un señor fue ni más ni menos “no es apto para chicas”, y como bien imaginareis nos quedamos con la boca abierta :-O y por supuesto le contestamos “tendría que ver usted como le dan algunas chicas a la BTT…”.
El sábado lo pasamos de turismo y visitando a la familia que vive en Blanes, y ya la tarde para recoger dorsal, ver el ambiente de los del duatlón, preparar la bici y descansar. Efectivamente pudimos comprobar que la BTT iba a ser dura, muchas caídas, el terreno muy técnico, con mucha curva cerrada y mucha arena de la que te clava la bici… Como muchos lo calificaron “un circuito criminal”.
La verdad que el domingo me levanté ya nerviosilla, el tema de la bici me tenía algo preocupada… Fui a la reunión técnica, a meter la bici a boxes, a relajarme un poco calentando muy suave y a enfundarme en el neopreno. No tardaría en volver a aparecer los nervios al meterme para probar el agua y darme cuenta de la corriente tan fuerte que había…

 El ambiente era muy bueno, una pasada ver como llamaban a los élites y sus salidas… Hasta que nos llegó el turno a nosotras. Unas 22 tomamos la salida en GGEE. Me situé muy bien en la línea de salida, justo delante de la bolla e intenté defender esa posición, pero pronto los manotazos y la corriente hicieron que me agobiase y me descolgara del grupo. La salida y vuelta a entrar en el agua fue un horror la verdad, salí mareada y al lanzarme de nuevo al agua y comenzar a dar brazadas me di cuenta que no avanzaba hacia delante, con lo que mi agobio fue a más, pero continué hacia delante. Finalmente conseguí salir del agua, eso sí el última posición y tardando más de lo previsto, pero salí y me fui a por la bici.
La T1 fue algo lenta debido al mero que tenía encima, y nada más montar en la bici encaré la primera de las cuestas, me conciencié de que prácticamente todo el recorrido iba a ser de duras subidas, agaché la cabeza y empecé a coger ritmo… En cuanto bebí un poco, las piernas se espabilaron y pude llevarme algo a la boca comencé a dar alcance a algunas compañeras. También me dieron a mi alcance los chicos de la segunda vuelta y los junior que había salido detrás de nosotras, muchos de los tramos eran bastante difíciles para dar paso… Y poco a poco fuimos comprobando que efectivamente el recorrido iba a ser criminal, pistas con mucha pendiente y bajadas muy rápidas con mucha tierra de playa, al mínimo descuido al suelo… La primera vuelta al circuito se me hizo eterna, pero la segunda ya pasó más rápida… Eso sí, asegurando mucho para no caer y poder finalizar el circuito.
La T2 ya fue algo más rápida. Nasa más salir a la carrera a pie ¡escaleras! (lo que me pude acordar de los comentarios que hicieron los solutti@nos que el finde anterior había ido a Arenales J). Me marqué un ritmito que pude aguantar durante los 6km y conseguí cruzar la meta en 3h 19m emocionada, porque la verdad que se me hizo cuesta arriba desde el principio…
Finalmente objetivos cumplidos… Terminé con más o menos dificultad, pero terminé y subí a pódium, un 3er puesto en mi Grupo de Edad que me supo a mucho trabajo bien hecho durante estos meses. Así que agradecer a Bea, que me ha acompañado con mucha paciencia en este camino y con su entrenamiento he conseguido cruzar esta mera….
Y ahora a seguir sumando experiencias en la mochila.